Información nutricional de la Papaya

Esta es la composición nutricional de la Papaya por cada 100 gramos de producto comestible.

Propiedades nutritivas

Calorías de Papaya : 43 kcal

Nutrientes:

Papaya: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 88.06g
Proteínas 0.47g
Lípidos 0.26g
Ceniza 0.39g
Hidratos de Carbono 10.82g

Hidratos de Carbono:

Papaya: Hidratos de Carbono
Nutriente Por cada 100g
Fibra 1.7g
Azúcares 7.82g

Minerales:

Papaya: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 20mg
Hierro 0.25mg
Magnesio 21mg
Fósforo 10mg
Potasio 182mg
Sodio 8mg
Zinc 0.08mg
Cobre 0.045mg
Manganeso 0.04mg
Selenio 0.0006mg

Vitaminas:

Papaya: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 60.9mg
Vitamina B1 0.023mg
Vitamina B2 0.027mg
Vitamina B3 0.357mg
Vitamina B5 0.191mg
Vitamina B6 0.038mg
Vitamina B12 0mg
Vitamina B9 0.037mg
Vitamina B7 6.1mg
Vitamina E 0.3mg
Vitamina D 0mg
Vitamina K 0.0026mg

Vitamina A : 950IU

Antioxidantes Carotenoides:

Papaya: Antioxidantes Carotenoides
Nutriente Por cada 100g
Alfa Caroteno 2μg
Beta Caroteno 274μg
Beta Criptoxantina 589μg
Licopeno 1828μg
Luteina y Zeaxantina 89μg

Ácidos grasos: 0.211 gramos

Papaya: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 0.081g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.072g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.058g

Colesterol : 0mg