Información nutricional de la Mandarina

Esta es la composición nutricional de la Mandarina por cada 100 gramos de producto comestible.

Propiedades nutritivas

Calorías de Mandarina : 53 kcal

Nutrientes:

Mandarina: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 85.17g
Proteínas 0.81g
Lípidos 0.31g
Ceniza 0.38g
Hidratos de Carbono 13.34g

Hidratos de Carbono:

Mandarina: Hidratos de Carbono
Nutriente Por cada 100g
Fibra 1.8g
Azúcares 10.58g

Minerales:

Mandarina: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 37mg
Hierro 0.15mg
Magnesio 12mg
Fósforo 20mg
Potasio 166mg
Sodio 2mg
Zinc 0.07mg
Cobre 0.042mg
Manganeso 0.039mg
Selenio 0.0001mg

Vitaminas:

Mandarina: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 26.7mg
Vitamina B1 0.058mg
Vitamina B2 0.036mg
Vitamina B3 0.376mg
Vitamina B5 0.216mg
Vitamina B6 0.078mg
Vitamina B12 0mg
Vitamina B9 0.016mg
Vitamina B7 10.2mg
Vitamina E 0.2mg
Vitamina D 0mg
Vitamina K 0mg

Vitamina A : 681IU

Antioxidantes Carotenoides:

Mandarina: Antioxidantes Carotenoides
Nutriente Por cada 100g
Alfa Caroteno 101μg
Beta Caroteno 155μg
Beta Criptoxantina 407μg
Licopeno 0μg
Luteina y Zeaxantina 138μg

Ácidos grasos: 0.164 gramos

Mandarina: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 0.039g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.06g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.065g

Colesterol : 0mg