Información nutricional de Nectarina

Calorías de Nectarina

100 gramos de Nectarina
contienen 44.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de Nectarina

Nutriente Valor
Calorías 44.0 kcal
Agua 87.59 g
Hidratos de carbono 10.55 g
Proteínas 1.06 g
Grasa total 0.32 g
Ceniza 0.48 g

Hidratos de carbono de Nectarina

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 10.55 g
Fibra 1.7 g
Almidón 0.07 g
Azúcares totales 7.89 g

Azúcares de Nectarina

Nutriente Valor
Azúcares totales 7.89 g
Sacarosa 4.87 g
Glucosa 1.57 g
Fructosa 1.37 g
Lactosa 0.0 g
Maltosa 0.0 g
Galactosa 0.0 g

Vitaminas de Nectarina

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 5.4 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.034 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.027 mg
Vitamina B3 (Niacina) 1.125 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.185 mg
Vitamina B6 0.025 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Colina 6.2 mg
Betaína 0.2 mg
Folato (DFE) 5.0 mcg
Vitamina A (RAE) 17.0 mcg
Vitamina A (UI) 332.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.77 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0.0 mcg
Vitamina D (UI) 0.0 IU
Vitamina K1 (filoquinona) 2.2 mcg
Dihidrofiloquinona 0.0 mcg

Folato

Nutriente Valor
Folato 5.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 5.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Beta Caroteno 150.0 mcg
Alfa Caroteno 0.0 mcg
Criptoxantina 98.0 mcg
Licopeno 0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina 130.0 mcg
Vitamina A (RAE) 17.0 mcg
Vitamina A (UI) 332.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor
Beta Tocoferol 0.01 mg
Gamma Tocoferol 0.01 mg
Delta Tocoferol 0.01 mg
Alfa Tocotrienol 0.0 mg
Beta Tocotrienol 0.0 mg
Gamma Tocotrienol 0.0 mg
Delta Tocotrienol 0.0 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.77 mg

Minerales de Nectarina

Nutriente Valor
Calcio 6.0 mg
Hierro 0.28 mg
Magnesio 9.0 mg
Fósforo 26.0 mg
Potasio 201.0 mg
Sodio 0.0 mg
Zinc 0.17 mg
Cobre 0.086 mg
Manganeso 0.054 mg
Selenio 0.0 mcg

Aminoácidos de Nectarina

Nutriente Valor
Triptófano 0.005 g
Treonina 0.009 g
Isoleucina 0.009 g
Leucina 0.014 g
Lisina 0.016 g
Metionina 0.006 g
Cistina 0.005 g
Fenilalanina 0.021 g
Tirosina 0.007 g
Valina 0.013 g
Arginina 0.009 g
Histidina 0.008 g
Alanina 0.017 g
Ácido Aspártico 0.568 g
Ácido Glutámico 0.034 g
Glicina 0.011 g
Prolina 0.01 g
Serina 0.018 g

Esteroles de Nectarina
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 0.0 mg

Ácidos grasos de Nectarina

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 0.025 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 0.088 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.113 g
Ácidos Grasos Trans 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.0 g
Ácido Caprílico 0.0 g
Ácido Cáprico 0.0 g
Ácido Láurico 0.0 g
Ácido Mirístico 0.0 g
Ácido Palmitico 0.023 g
Ácido Esteárico 0.002 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Palmitoleico 0.002 g
Ácido Oléico 0.086 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.111 g
Ácido Linolénico 0.002 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 de Nectarina

Nutriente Valor
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de Nectarina

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.111 g

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor
Alcohol 0.0 g
Cafeína 0.0 mg
Teobromina 0.0 mg