Información nutricional de la Frambuesa

Esta es la composición nutricional de la Frambuesa por cada 100 gramos de producto comestible.

Calorías de Frambuesa : 52 kcal

Propiedades nutritivas

Nutrientes:

Frambuesa: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 85.75g
Proteínas 1.2g
Lípidos 0.65g
Ceniza 0.46g
Hidratos de Carbono 11.94g

Hidratos de Carbono:

Frambuesa: Hidratos de Carbono
Nutriente Por cada 100g
Fibra 6.5g
Azúcares 4.42g

Minerales:

Frambuesa: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 25mg
Hierro 0.69mg
Magnesio 22mg
Fósforo 29mg
Potasio 151mg
Sodio 1mg
Zinc 0.42mg
Cobre 0.09mg
Manganeso 0.67mg
Selenio 0.0002mg

Vitaminas:

Frambuesa: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 26.2mg
Vitamina B1 0.032mg
Vitamina B2 0.038mg
Vitamina B3 0.598mg
Vitamina B5 0.329mg
Vitamina B6 0.055mg
Vitamina B12 0mg
Vitamina B9 0.021mg
Vitamina B7 12.3mg
Vitamina E 0.87mg
Vitamina D 0mg
Vitamina K 0.0078mg

Vitamina A : 33IU

Antioxidantes Carotenoides:

Frambuesa: Antioxidantes Carotenoides
Nutriente Por cada 100g
Alfa Caroteno 16μg
Beta Caroteno 12μg
Beta Criptoxantina 0μg
Licopeno 0μg
Luteina y Zeaxantina 136μg

Ácidos grasos: 0.458 gramos

Frambuesa: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 0.019g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.064g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.375g

Colesterol : 0mg