Información nutricional de Frambuesa

Calorías de Frambuesa

100 gramos de Frambuesa
contienen 52.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de Frambuesa

Nutriente Valor
Calorías 52.0 kcal
Agua 85.75 g
Hidratos de carbono 11.94 g
Proteínas 1.2 g
Grasa total 0.65 g
Ceniza 0.46 g

Hidratos de carbono de Frambuesa

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 11.94 g
Fibra 6.5 g
Almidón 0.0 g
Azúcares totales 4.42 g

Azúcares de Frambuesa

Nutriente Valor
Azúcares totales 4.42 g
Sacarosa 0.2 g
Glucosa 1.86 g
Fructosa 2.35 g
Lactosa 0.0 g
Maltosa 0.0 g
Galactosa 0.0 g

Vitaminas de Frambuesa

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 26.2 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.032 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.038 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.598 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.329 mg
Vitamina B6 0.055 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Colina 12.3 mg
Betaína 0.8 mg
Folato (DFE) 21.0 mcg
Vitamina A (RAE) 2.0 mcg
Vitamina A (UI) 33.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.87 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0.0 mcg
Vitamina D (UI) 0.0 IU
Vitamina K1 (filoquinona) 7.8 mcg
Dihidrofiloquinona 0.0 mcg

Folato

Nutriente Valor
Folato 21.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 21.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Beta Caroteno 12.0 mcg
Alfa Caroteno 16.0 mcg
Criptoxantina 0.0 mcg
Licopeno 0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina 136.0 mcg
Vitamina A (RAE) 2.0 mcg
Vitamina A (UI) 33.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor
Beta Tocoferol 0.06 mg
Gamma Tocoferol 1.42 mg
Delta Tocoferol 1.04 mg
Alfa Tocotrienol 0.0 mg
Beta Tocotrienol 0.0 mg
Gamma Tocotrienol 0.0 mg
Delta Tocotrienol 0.0 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.87 mg

Minerales de Frambuesa

Nutriente Valor
Calcio 25.0 mg
Hierro 0.69 mg
Magnesio 22.0 mg
Fósforo 29.0 mg
Potasio 151.0 mg
Sodio 1.0 mg
Zinc 0.42 mg
Cobre 0.09 mg
Manganeso 0.67 mg
Selenio 0.2 mcg

Aminoácidos de Frambuesa

Nutriente Valor

Esteroles de Frambuesa
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 0.0 mg

Ácidos grasos de Frambuesa

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 0.019 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 0.064 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.375 g
Ácidos Grasos Trans 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.0 g
Ácido Caprílico 0.0 g
Ácido Cáprico 0.0 g
Ácido Láurico 0.0 g
Ácido Mirístico 0.0 g
Ácido Palmitico 0.016 g
Ácido Esteárico 0.004 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Palmitoleico 0.0 g
Ácido Oléico 0.059 g
Ácido Gadoleico 0.005 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.249 g
Ácido Linolénico 0.126 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 de Frambuesa

Nutriente Valor
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de Frambuesa

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.249 g

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor
Alcohol 0.0 g
Cafeína 0.0 mg
Teobromina 0.0 mg