Información nutricional del Níspero

Esta es la composición nutricional del Níspero por cada 100 gramos de producto comestible.

Calorías de Níspero : 47 kcal

Propiedades nutritivas

Nutrientes:

Níspero: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 86.73g
Proteínas 0.43g
Lípidos 0.2g
Ceniza 0.5g
Hidratos de Carbono 12.14g

Hidratos de Carbono:

Níspero: Hidratos de Carbono
Nutriente Por cada 100g
Fibra 1.7g
Azúcares 0g

Minerales:

Níspero: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 16mg
Hierro 0.28mg
Magnesio 13mg
Fósforo 27mg
Potasio 266mg
Sodio 1mg
Zinc 0.05mg
Cobre 0.04mg
Manganeso 0.148mg
Selenio 0.0006mg

Vitaminas:

Níspero: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 1mg
Vitamina B1 0.019mg
Vitamina B2 0.024mg
Vitamina B3 0.18mg
Vitamina B5 0mg
Vitamina B6 0.1mg
Vitamina B12 0mg
Vitamina B9 0.014mg
Vitamina B7 0mg
Vitamina E 0mg
Vitamina D 0mg
Vitamina K 0mg

Vitamina A : 1528IU

Ácidos grasos: 0.139 gramos

Níspero: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 0.04g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.008g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.091g

Colesterol : 0mg