Información nutricional de la Guayaba

Esta es la composición nutricional de la Guayaba por cada 100 gramos de producto comestible.

Alimentos similares: Guayaba fresa, Feijoa o guayaba de Brasil, Guayaba

Calorías de Guayaba : 68 kcal

Propiedades nutritivas

Nutrientes:

Guayaba: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 80.8g
Proteínas 2.55g
Lípidos 0.95g
Ceniza 1.39g
Hidratos de Carbono 14.32g

Hidratos de Carbono:

Guayaba: Hidratos de Carbono
Nutriente Por cada 100g
Fibra 5.4g
Azúcares 8.92g

Minerales:

Guayaba: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 18mg
Hierro 0.26mg
Magnesio 22mg
Fósforo 40mg
Potasio 417mg
Sodio 2mg
Zinc 0.23mg
Cobre 0.23mg
Manganeso 0.15mg
Selenio 0.0006mg

Vitaminas:

Guayaba: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 228.3mg
Vitamina B1 0.067mg
Vitamina B2 0.04mg
Vitamina B3 1.084mg
Vitamina B5 0.451mg
Vitamina B6 0.11mg
Vitamina B12 0mg
Vitamina B9 0.049mg
Vitamina B7 7.6mg
Vitamina E 0.73mg
Vitamina D 0mg
Vitamina K 0.0026mg

Vitamina A : 624IU

Antioxidantes Carotenoides:

Guayaba: Antioxidantes Carotenoides
Nutriente Por cada 100g
Alfa Caroteno 0μg
Beta Caroteno 374μg
Beta Criptoxantina 0μg
Licopeno 5204μg
Luteina y Zeaxantina 0μg

Ácidos grasos: 0.76 gramos

Guayaba: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 0.272g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.087g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.401g

Colesterol : 0mg