Información nutricional de la carisa o ciruela de Natal

Esta es la composición nutricional de la carisa o ciruela de Natal por cada 100 gramos de producto comestible.

Calorías de carisa o ciruela de Natal : 62 kcal

Propiedades nutritivas

Nutrientes:

carisa o ciruela de Natal: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 84.17g
Proteínas 0.5g
Lípidos 1.3g
Ceniza 0.4g
Hidratos de Carbono 13.63g

Minerales:

carisa o ciruela de Natal: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 11mg
Hierro 1.31mg
Magnesio 16mg
Fósforo 7mg
Potasio 260mg
Sodio 3mg
Zinc 0mg
Cobre 0.21mg
Manganeso 0mg
Selenio 0mg

Vitaminas:

carisa o ciruela de Natal: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 38mg
Vitamina B1 0.04mg
Vitamina B2 0.06mg
Vitamina B3 0.2mg
Vitamina B5 0mg
Vitamina B6 0mg
Vitamina B12 0mg
Vitamina B9 0mg
Vitamina B7 0mg
Vitamina E 0mg
Vitamina D 0mg
Vitamina K 0mg

Vitamina A : 40IU

Colesterol : 0mg