Información nutricional de carisa o ciruela de Natal

Calorías de carisa o ciruela de Natal

100 gramos de carisa o ciruela de Natal
contienen 62.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor
Calorías 62.0 kcal
Agua 84.17 g
Hidratos de carbono 13.63 g
Proteínas 0.5 g
Grasa total 1.3 g
Ceniza 0.4 g

Hidratos de carbono de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 13.63 g

Azúcares de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor

Vitaminas de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 38.0 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.06 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.2 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Vitamina A (RAE) 2.0 mcg
Vitamina A (UI) 40.0 IU

Folato

Nutriente Valor

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Vitamina A (RAE) 2.0 mcg
Vitamina A (UI) 40.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor

Minerales de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor
Calcio 11.0 mg
Hierro 1.31 mg
Magnesio 16.0 mg
Fósforo 7.0 mg
Potasio 260.0 mg
Sodio 3.0 mg
Cobre 0.21 mg

Aminoácidos de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor

Esteroles de carisa o ciruela de Natal
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 0.0 mg

Ácidos grasos de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Trans 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor

Ácidos grasos Omega 3 de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor

Ácidos grasos Omega 6 de carisa o ciruela de Natal

Nutriente Valor

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor