Información nutricional de la Granada

Esta es la composición nutricional de la Granada por cada 100 gramos de producto comestible.

Propiedades nutritivas

Beneficios

Calorías de Granada : 83 kcal

Nutrientes:

Granada: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 77.93g
Proteínas 1.67g
Lípidos 1.17g
Ceniza 0.53g
Hidratos de Carbono 18.7g

Hidratos de Carbono:

Granada: Hidratos de Carbono
Nutriente Por cada 100g
Fibra 4g
Azúcares 13.67g

Minerales:

Granada: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 10mg
Hierro 0.3mg
Magnesio 12mg
Fósforo 36mg
Potasio 236mg
Sodio 3mg
Zinc 0.35mg
Cobre 0.158mg
Manganeso 0.119mg
Selenio 0.0005mg

Vitaminas:

Granada: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 10.2mg
Vitamina B1 0.067mg
Vitamina B2 0.053mg
Vitamina B3 0.293mg
Vitamina B5 0.377mg
Vitamina B6 0.075mg
Vitamina B12 0mg
Vitamina B9 0.038mg
Vitamina B7 7.6mg
Vitamina E 0.6mg
Vitamina D 0mg
Vitamina K 0.0164mg

Vitamina A : 0IU

Antioxidantes Carotenoides:

Granada: Antioxidantes Carotenoides
Nutriente Por cada 100g
Alfa Caroteno 0μg
Beta Caroteno 0μg
Beta Criptoxantina 0μg
Licopeno 0μg
Luteina y Zeaxantina 0μg

Ácidos grasos: 0.292 gramos

Granada: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 0.12g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.093g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.079g

Colesterol : 0mg