Información nutricional de Jaca


Calorías de Jaca

100 gramos de Jaca
contienen 95.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de Jaca

Nutriente Valor
Calorías 95.0 kcal
Agua 73.46 g
Hidratos de carbono 23.25 g
Proteínas 1.72 g
Grasa total 0.64 g
Ceniza 0.94 g

Hidratos de carbono de Jaca

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 23.25 g
Fibra 1.5 g
Almidón 1.47 g
Azúcares totales 19.08 g

Azúcares de Jaca

Nutriente Valor
Azúcares totales 19.08 g
Sacarosa 0.42 g
Glucosa 9.48 g
Fructosa 9.19 g
Lactosa 0.0 g
Maltosa 0.0 g
Galactosa 0.0 g

Vitaminas de Jaca

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 13.7 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.105 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.055 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.92 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.235 mg
Vitamina B6 0.329 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Folato (DFE) 24.0 mcg
Vitamina A (RAE) 5.0 mcg
Vitamina A (UI) 110.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.34 mg

Folato

Nutriente Valor
Folato 24.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 24.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Beta Caroteno 61.0 mcg
Alfa Caroteno 6.0 mcg
Criptoxantina 5.0 mcg
Licopeno 0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina 157.0 mcg
Vitamina A (RAE) 5.0 mcg
Vitamina A (UI) 110.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor
Beta Tocoferol 0.03 mg
Gamma Tocoferol 0.0 mg
Delta Tocoferol 0.0 mg
Alfa Tocotrienol 0.05 mg
Beta Tocotrienol 0.0 mg
Gamma Tocotrienol 0.0 mg
Delta Tocotrienol 0.0 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.34 mg

Minerales de Jaca

Nutriente Valor
Calcio 24.0 mg
Hierro 0.23 mg
Magnesio 29.0 mg
Fósforo 21.0 mg
Potasio 448.0 mg
Sodio 2.0 mg
Zinc 0.13 mg
Cobre 0.076 mg
Manganeso 0.043 mg

Aminoácidos de Jaca

Nutriente Valor
Triptófano 0.034 g
Treonina 0.086 g
Isoleucina 0.069 g
Leucina 0.103 g
Lisina 0.069 g
Metionina 0.034 g
Cistina 0.017 g
Fenilalanina 0.052 g
Tirosina 0.103 g
Valina 0.086 g
Arginina 0.138 g
Histidina 0.034 g
Alanina 0.086 g
Ácido Aspártico 0.172 g
Ácido Glutámico 0.189 g
Glicina 0.086 g
Prolina 0.017 g
Serina 0.103 g

Esteroles de Jaca
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 0.0 mg

Ácidos grasos de Jaca

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 0.195 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 0.155 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.094 g
Ácidos Grasos Trans 0.0 g
Ácidos Grasos Trans Monoenoicos 0.0 g
Ácidos Grasos Trans Polienoicos 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.0 g
Ácido Caprílico 0.0 g
Ácido Cáprico 0.028 g
Ácido Láurico 0.004 g
Ácido Mirístico 0.004 g
Ácido Pentadecanoico 0.002 g
Ácido Palmitico 0.131 g
Ácido heptadecanoico 0.002 g
Ácido Esteárico 0.011 g
Ácido Araquídico 0.004 g
Ácido Behénico 0.004 g
Ácido lignocérico 0.004 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Miristoleico 0.004 g
Ácido pentadecenoico 0.0 g
Ácido Palmitoleico 0.024 g
Ácido heptadecenoico 0.0 g
Ácido Oléico 0.127 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g
Ácido Nervónico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.015 g
Ácido Linolénico 0.079 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosadienoico 0.0 g
C20:3 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
C22:4 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 de Jaca

Nutriente Valor
Ácido alfa-linolenico 0.079 g
Ácido eicosatrienoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de Jaca

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.015 g
Ácido Linoleico 0.015 g
Ácido Eicosadienoico 0.0 g
Ácido Gamma Linolénico 0.0 g
Ácido dihomo-gamma-linolenico (DGLA) 0.0 g

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor
Alcohol 0.0 g