Información nutricional de la Guanábana


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Calorías de la Guanábana

100 gramos de Guanábana contienen 66.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de la Guanábana

Nutriente Valor
Calorías 66.0 kcal
Agua 81.16 g
Hidratos de carbono 16.84 g
Proteínas 1.0 g
Grasa total 0.3 g
Ceniza 0.7 g

Hidratos de la carbono de la Guanábana

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 16.84 g
Fibra 3.3 g
Azúcares totales 13.54 g

Vitaminas de la Guanábana

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 20.6 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.07 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.05 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.9 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.253 mg
Vitamina B6 0.059 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Colina 7.6 mg
Folato (DFE) 14.0 mcg
Vitamina A (RAE) 0.0 mcg
Vitamina A (UI) 2.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.08 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0.0 mcg
Vitamina D (UI) 0.0 IU
Vitamina K1 (filoquinona) 0.4 mcg

Vitamina B9

Nutriente Valor
Folato 14.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 14.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Beta Caroteno 1.0 mcg
Alfa Caroteno 0.0 mcg
Criptoxantina 0.0 mcg
Licopeno 0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina 0.0 mcg
Vitamina A (RAE) 0.0 mcg
Vitamina A (UI) 2.0 IU

Minerales de la Guanábana

Nutriente Valor
Calcio 14.0 mg
Hierro 0.6 mg
Magnesio 21.0 mg
Fósforo 27.0 mg
Potasio 278.0 mg
Sodio 14.0 mg
Zinc 0.1 mg
Cobre 0.086 mg
Selenio 0.6 mcg

Proteínas y Aminoácidos de la Guanábana

100 gramos de Guanábana aportan 1.0 g de proteínas, los aminoácidos de los que se componen son:

Nutriente Valor
Triptófano 0.011 g
Lisina 0.06 g
Metionina 0.007 g

Ácidos grasos de la Guanábana

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 0.051 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 0.09 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.069 g
Ácidos Grasos Trans 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.0 g
Ácido Caprílico 0.0 g
Ácido Cáprico 0.0 g
Ácido Láurico 0.0 g
Ácido Mirístico 0.0 g
Ácido Palmitico 0.04 g
Ácido Esteárico 0.011 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Palmitoleico 0.004 g
Ácido Oléico 0.085 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.069 g
Ácido Linolénico 0.0 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de la Guanábana

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.069 g