Información nutricional de la Cereza

Esta es la composición nutricional de la Cereza por cada 100 gramos de producto comestible.

Alimentos similares: Pitanga o cereza de cayena, Cereza

Calorías de Cereza : 63 kcal

Propiedades nutritivas

Beneficios

Nutrientes:

Cereza: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 82.25g
Proteínas 1.06g
Lípidos 0.2g
Ceniza 0.48g
Hidratos de Carbono 16.01g

Hidratos de Carbono:

Cereza: Hidratos de Carbono
Nutriente Por cada 100g
Fibra 2.1g
Azúcares 12.82g

Minerales:

Cereza: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 13mg
Hierro 0.36mg
Magnesio 11mg
Fósforo 21mg
Potasio 222mg
Sodio 0mg
Zinc 0.07mg
Cobre 0.06mg
Manganeso 0.07mg
Selenio 0mg

Vitaminas:

Cereza: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 7mg
Vitamina B1 0.027mg
Vitamina B2 0.033mg
Vitamina B3 0.154mg
Vitamina B5 0.199mg
Vitamina B6 0.049mg
Vitamina B12 0mg
Vitamina B9 0.004mg
Vitamina B7 6.1mg
Vitamina E 0.07mg
Vitamina D 0mg
Vitamina K 0.0021mg

Vitamina A : 64IU

Antioxidantes Carotenoides:

Cereza: Antioxidantes Carotenoides
Nutriente Por cada 100g
Alfa Caroteno 0μg
Beta Caroteno 38μg
Beta Criptoxantina 0μg
Licopeno 0μg
Luteina y Zeaxantina 85μg

Ácidos grasos: 0.137 gramos

Cereza: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 0.038g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.047g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.052g

Colesterol : 0mg