Información nutricional del Melocotón o durazno


Calorías del Melocotón

100 gramos de Melocotón contienen 39.0 kcal

Tabla de valores nutricionales del Melocotón

100 gramos de melocotón o durazno aportan los siguientes nutrientes:

Nutriente Valor
Calorías 39.0 kcal
Agua 88.87 g
Hidratos de carbono 9.54 g
Proteínas 0.91 g
Grasa total 0.25 g
Ceniza 0.43 g

Hidratos del carbono del Melocotón

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 9.54 g
Fibra 1.5 g
Almidón 0.0 g
Azúcares totales 8.39 g

Azúcares del Melocotón

Nutriente Valor
Azúcares totales 8.39 g
Sacarosa 4.76 g
Glucosa 1.95 g
Fructosa 1.53 g
Lactosa 0.0 g
Maltosa 0.08 g
Galactosa 0.06 g

Vitaminas del Melocotón

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 6.6 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.024 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.031 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.806 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.153 mg
Vitamina B6 0.025 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Colina 6.1 mg
Betaína 0.3 mg
Folato (DFE) 4.0 mcg
Vitamina A (RAE) 16.0 mcg
Vitamina A (UI) 326.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.73 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0.0 mcg
Vitamina D (UI) 0.0 IU
Vitamina K1 (filoquinona) 2.6 mcg
Dihidrofiloquinona 0.0 mcg

Vitamina B9

Nutriente Valor
Folato 4.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 4.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Beta Caroteno 162.0 mcg
Alfa Caroteno 0.0 mcg
Criptoxantina 67.0 mcg
Licopeno 0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina 91.0 mcg
Vitamina A (RAE) 16.0 mcg
Vitamina A (UI) 326.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor
Beta Tocoferol 0.0 mg
Gamma Tocoferol 0.02 mg
Delta Tocoferol 0.0 mg
Alfa Tocotrienol 0.03 mg
Beta Tocotrienol 0.0 mg
Gamma Tocotrienol 0.0 mg
Delta Tocotrienol 0.0 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.73 mg

Minerales del Melocotón

Nutriente Valor
Calcio 6.0 mg
Hierro 0.25 mg
Magnesio 9.0 mg
Fósforo 20.0 mg
Potasio 190.0 mg
Sodio 0.0 mg
Zinc 0.17 mg
Cobre 0.068 mg
Manganeso 0.061 mg
Selenio 0.1 mcg
Fluoruro 4.0 mcg

Aminoácidos del Melocotón

Nutriente Valor
Triptófano 0.01 g
Treonina 0.016 g
Isoleucina 0.017 g
Leucina 0.027 g
Lisina 0.03 g
Metionina 0.01 g
Cistina 0.012 g
Fenilalanina 0.019 g
Tirosina 0.014 g
Valina 0.022 g
Arginina 0.018 g
Histidina 0.013 g
Alanina 0.028 g
Ácido Aspártico 0.418 g
Ácido Glutámico 0.056 g
Glicina 0.021 g
Prolina 0.018 g
Serina 0.032 g

Esteroles del Melocotón (colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 0.0 mg
Fitoesteroles totales 10.0 mg

Ácidos grasos del Melocotón

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 0.019 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 0.067 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.086 g
Ácidos Grasos Trans 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.0 g
Ácido Caprílico 0.0 g
Ácido Cáprico 0.0 g
Ácido Láurico 0.0 g
Ácido Mirístico 0.0 g
Ácido Palmitico 0.017 g
Ácido Esteárico 0.002 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Palmitoleico 0.002 g
Ácido Oléico 0.065 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.084 g
Ácido Linolénico 0.002 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 del Melocotón

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.084 g