Calorías de la Guinda
100 gramos de Guinda contienen 50.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de la Guinda
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
50.0 kcal |
| Agua |
86.13 g |
| Hidratos de carbono |
12.18 g |
| Proteínas |
1.0 g |
| Grasa total |
0.3 g |
| Ceniza |
0.4 g |
Hidratos de la carbono de la Guinda
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
12.18 g |
| Fibra |
1.6 g |
| Azúcares totales |
8.49 g |
Azúcares de la Guinda
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
8.49 g |
| Sacarosa |
0.8 g |
| Glucosa |
4.18 g |
| Fructosa |
3.51 g |
| Lactosa |
0.0 g |
| Maltosa |
0.0 g |
| Galactosa |
0.0 g |
Vitaminas de la Guinda
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
10.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.03 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.04 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.4 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.143 mg |
| Vitamina B6 |
0.044 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Colina |
6.1 mg |
| Folato (DFE) |
8.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
64.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
1283.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.07 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) |
2.1 mcg |
Vitamina B9
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
8.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
8.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Beta Caroteno |
770.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
0.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
85.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
64.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
1283.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.07 mg |
Vitamina D
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Minerales de la Guinda
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
16.0 mg |
| Hierro |
0.32 mg |
| Magnesio |
9.0 mg |
| Fósforo |
15.0 mg |
| Potasio |
173.0 mg |
| Sodio |
3.0 mg |
| Zinc |
0.1 mg |
| Cobre |
0.104 mg |
| Manganeso |
0.112 mg |
| Selenio |
0.0 mcg |
Proteínas y Aminoácidos de la Guinda
100 gramos de Guinda aportan 1.0 g de proteínas, los aminoácidos de los que se componen son:
Esteroles de la Guinda (colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de la Guinda
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.068 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.082 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.09 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.002 g |
| Ácido Palmitico |
0.048 g |
| Ácido Esteárico |
0.016 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.001 g |
| Ácido Oléico |
0.081 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.046 g |
| Ácido Linolénico |
0.044 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de la Guinda
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de la Guinda
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.046 g |
