Información nutricional de la Grosella

Calorías de la Grosella

100 gramos de Grosella contienen 44.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de la Grosella

Nutriente	Valor
Calorías	44.0 kcal
Agua	87.87 g
Hidratos de carbono	10.18 g
Proteínas	0.88 g
Grasa total	0.58 g
Ceniza	0.49 g

Hidratos de la carbono de la Grosella

Nutriente	Valor
Hidratos de carbono	10.18 g
Fibra	4.3 g

Vitaminas de la Grosella

Nutriente	Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico)	27.7 mg
Vitamina B1 (Tiamina)	0.04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	0.03 mg
Vitamina B3 (Niacina)	0.3 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico)	0.286 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	0.0 mcg
Folato (DFE)	6.0 mcg
Vitamina A (RAE)	15.0 mcg
Vitamina A (UI)	290.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.37 mg

Vitamina B9

Nutriente	Valor
Folato	6.0 mcg
Ácido Fólico	0.0 mcg
Folato (DFE)	6.0 mcg

Minerales de la Grosella

Nutriente	Valor
Calcio	25.0 mg
Hierro	0.31 mg
Magnesio	10.0 mg
Fósforo	27.0 mg
Potasio	198.0 mg
Sodio	1.0 mg
Zinc	0.12 mg
Cobre	0.07 mg
Manganeso	0.144 mg
Selenio	0.6 mcg

Ácidos grasos de la Grosella

Nutriente	Valor
Ácidos Grasos Saturados	0.038 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados	0.051 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados	0.317 g
Ácidos Grasos Trans	0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente	Valor
Acido Hexanoico	0.0 g
Ácido Caprílico	0.0 g
Ácido Cáprico	0.0 g
Ácido Láurico	0.0 g
Ácido Mirístico	0.0 g
Ácido Palmitico	0.019 g
Ácido Esteárico	0.013 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente	Valor
Ácido Palmitoleico	0.0 g
Ácido Oléico	0.051 g
Ácido Gadoleico	0.0 g
Ácido docosenoico	0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente	Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico)	0.271 g
Ácido Linolénico	0.046 g
Ácido Parinarico	0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico	0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA	0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA	0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA	0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de la Grosella

Nutriente	Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico)	0.271 g