Información nutricional de Bayas de saúco

Calorías de Bayas de saúco

100 gramos de Bayas de saúco
contienen 73.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de Bayas de saúco

Nutriente Valor
Calorías 73.0 kcal
Agua 79.8 g
Hidratos de carbono 18.4 g
Proteínas 0.66 g
Grasa total 0.5 g
Ceniza 0.64 g

Hidratos de carbono de Bayas de saúco

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 18.4 g
Fibra 7.0 g

Azúcares de Bayas de saúco

Nutriente Valor

Vitaminas de Bayas de saúco

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 36.0 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.07 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.06 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.5 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.14 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Folato (DFE) 6.0 mcg
Vitamina A (RAE) 30.0 mcg
Vitamina A (UI) 600.0 IU

Folato

Nutriente Valor
Folato 6.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 6.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Vitamina A (RAE) 30.0 mcg
Vitamina A (UI) 600.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor

Minerales de Bayas de saúco

Nutriente Valor
Calcio 38.0 mg
Hierro 1.6 mg
Magnesio 5.0 mg
Fósforo 39.0 mg
Potasio 280.0 mg
Sodio 6.0 mg
Zinc 0.11 mg
Cobre 0.061 mg
Selenio 0.6 mcg

Aminoácidos de Bayas de saúco

Nutriente Valor
Triptófano 0.013 g
Treonina 0.027 g
Isoleucina 0.027 g
Leucina 0.06 g
Lisina 0.026 g
Metionina 0.014 g
Cistina 0.015 g
Fenilalanina 0.04 g
Tirosina 0.051 g
Valina 0.033 g
Arginina 0.047 g
Histidina 0.015 g
Alanina 0.03 g
Ácido Aspártico 0.058 g
Ácido Glutámico 0.096 g
Glicina 0.036 g
Prolina 0.025 g
Serina 0.032 g

Esteroles de Bayas de saúco
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 0.0 mg

Ácidos grasos de Bayas de saúco

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 0.023 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 0.08 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.247 g
Ácidos Grasos Trans 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.0 g
Ácido Caprílico 0.0 g
Ácido Cáprico 0.0 g
Ácido Láurico 0.0 g
Ácido Mirístico 0.0 g
Ácido Palmitico 0.018 g
Ácido Esteárico 0.005 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Palmitoleico 0.0 g
Ácido Oléico 0.08 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.162 g
Ácido Linolénico 0.085 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 de Bayas de saúco

Nutriente Valor
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de Bayas de saúco

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.162 g

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor
Alcohol 0.0 g