Calorías de Aguacate de Florida
100 gramos de Aguacate de Florida
contienen 120.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Aguacate de Florida
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
120.0 kcal |
| Agua |
78.81 g |
| Hidratos de carbono |
7.82 g |
| Proteínas |
2.23 g |
| Grasa total |
10.06 g |
| Ceniza |
1.08 g |
Hidratos de carbono de Aguacate de Florida
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
7.82 g |
| Fibra |
5.6 g |
| Azúcares totales |
2.42 g |
Azúcares de Aguacate de Florida
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
2.42 g |
| Sacarosa |
0.0 g |
| Glucosa |
2.17 g |
| Fructosa |
0.25 g |
| Lactosa |
0.0 g |
| Maltosa |
0.0 g |
Vitaminas de Aguacate de Florida
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
17.4 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.021 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.053 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.672 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.931 mg |
| Vitamina B6 |
0.078 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
35.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
7.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
140.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
2.66 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
35.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
35.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Beta Caroteno |
53.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
27.0 mcg |
| Criptoxantina |
36.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
7.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
140.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Beta Tocoferol |
0.08 mg |
| Gamma Tocoferol |
0.39 mg |
| Delta Tocoferol |
0.0 mg |
| Alfa Tocotrienol |
0.0 mg |
| Beta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Gamma Tocotrienol |
0.0 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
2.66 mg |
Minerales de Aguacate de Florida
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
10.0 mg |
| Hierro |
0.17 mg |
| Magnesio |
24.0 mg |
| Fósforo |
40.0 mg |
| Potasio |
351.0 mg |
| Sodio |
2.0 mg |
| Zinc |
0.4 mg |
| Cobre |
0.311 mg |
| Manganeso |
0.095 mg |
Aminoácidos de Aguacate de Florida
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.028 g |
| Treonina |
0.082 g |
| Isoleucina |
0.094 g |
| Leucina |
0.16 g |
| Lisina |
0.147 g |
| Metionina |
0.042 g |
| Cistina |
0.031 g |
| Fenilalanina |
0.108 g |
| Tirosina |
0.054 g |
| Valina |
0.12 g |
| Arginina |
0.099 g |
| Histidina |
0.055 g |
| Alanina |
0.121 g |
| Ácido Aspártico |
0.264 g |
| Ácido Glutámico |
0.321 g |
| Glicina |
0.116 g |
| Prolina |
0.11 g |
| Serina |
0.128 g |
Esteroles de Aguacate de Florida
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de Aguacate de Florida
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
1.96 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
5.513 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
1.676 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitico |
1.905 g |
| Ácido Esteárico |
0.055 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.825 g |
| Ácido Oléico |
4.689 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
1.58 g |
| Ácido Linolénico |
0.096 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Aguacate de Florida
Ácidos grasos Omega 6 de Aguacate de Florida
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
1.58 g |
Otros valores nutricionales
