En esta página te mostramos la composición nutricional de la piña, una fruta muy rica en Vitamina C
Calorías de la Piña
100 gramos de piña contienen 50.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de la Piña
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
50.0 kcal |
| Agua |
86.0 g |
| Hidratos de carbono |
13.12 g |
| Proteínas |
0.54 g |
| Grasa total |
0.12 g |
| Ceniza |
0.22 g |
Hidratos de carbono de la Piña
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
13.12 g |
| Fibra |
1.4 g |
| Almidón |
0.0 g |
| Azúcares totales |
9.85 g |
Azúcares de la Piña
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
9.85 g |
| Sacarosa |
5.99 g |
| Glucosa |
1.73 g |
| Fructosa |
2.12 g |
| Lactosa |
0.0 g |
| Maltosa |
0.0 g |
| Galactosa |
0.0 g |
Vitaminas de la Piña
La piña es muy rica en Vitamina C, en la siguiente tabla puedes ver desglosadas el resto de vitaminas presentes en la piña.
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
47.8 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.079 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.032 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.5 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.213 mg |
| Vitamina B6 |
0.112 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Colina |
5.5 mg |
| Betaína |
0.1 mg |
| Folato (DFE) |
18.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
3.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
58.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.02 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) |
0.7 mcg |
| Dihidrofiloquinona |
0.0 mcg |
Vitamina B9
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
18.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
18.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Beta Caroteno |
35.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
0.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
3.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
58.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Beta Tocoferol |
0.0 mg |
| Gamma Tocoferol |
0.0 mg |
| Delta Tocoferol |
0.0 mg |
| Alfa Tocotrienol |
0.02 mg |
| Beta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Gamma Tocotrienol |
0.0 mg |
| Delta Tocotrienol |
0.0 mg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
0.02 mg |
Minerales de la Piña
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
13.0 mg |
| Hierro |
0.29 mg |
| Magnesio |
12.0 mg |
| Fósforo |
8.0 mg |
| Potasio |
109.0 mg |
| Sodio |
1.0 mg |
| Zinc |
0.12 mg |
| Cobre |
0.11 mg |
| Manganeso |
0.927 mg |
| Selenio |
0.1 mcg |
Aminoácidos de la Piña
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.005 g |
| Treonina |
0.019 g |
| Isoleucina |
0.019 g |
| Leucina |
0.024 g |
| Lisina |
0.026 g |
| Metionina |
0.012 g |
| Cistina |
0.014 g |
| Fenilalanina |
0.021 g |
| Tirosina |
0.019 g |
| Valina |
0.024 g |
| Arginina |
0.019 g |
| Histidina |
0.01 g |
| Alanina |
0.033 g |
| Ácido Aspártico |
0.121 g |
| Ácido Glutámico |
0.079 g |
| Glicina |
0.024 g |
| Prolina |
0.017 g |
| Serina |
0.035 g |
Esteroles de la Piña (colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
| Fitoesteroles totales |
6.0 mg |
Ácidos grasos de la Piña
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.009 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.013 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.04 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.0 g |
| Ácido Palmitico |
0.005 g |
| Ácido Esteárico |
0.003 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.001 g |
| Ácido Oléico |
0.012 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.023 g |
| Ácido Linolénico |
0.017 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de la Piña
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.023 g |
