Calorías de Calabaza de invierno
100 gramos de Calabaza de invierno
contienen 40.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Calabaza de invierno
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
40.0 kcal |
| Agua |
87.78 g |
| Hidratos de carbono |
10.42 g |
| Proteínas |
0.8 g |
| Grasa total |
0.1 g |
| Ceniza |
0.9 g |
Hidratos de carbono de Calabaza de invierno
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
10.42 g |
| Fibra |
1.5 g |
Azúcares de Calabaza de invierno
Vitaminas de Calabaza de invierno
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
11.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.14 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.01 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
0.7 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.4 mg |
| Vitamina B6 |
0.154 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
17.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
18.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
367.0 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
17.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
17.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Beta Caroteno |
220.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
0.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
38.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
18.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
367.0 IU |
Vitamina E
Minerales de Calabaza de invierno
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
33.0 mg |
| Hierro |
0.7 mg |
| Magnesio |
32.0 mg |
| Fósforo |
36.0 mg |
| Potasio |
347.0 mg |
| Sodio |
3.0 mg |
| Zinc |
0.13 mg |
| Cobre |
0.065 mg |
| Manganeso |
0.167 mg |
| Selenio |
0.5 mcg |
Aminoácidos de Calabaza de invierno
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.011 g |
| Treonina |
0.024 g |
| Isoleucina |
0.031 g |
| Leucina |
0.045 g |
| Lisina |
0.029 g |
| Metionina |
0.01 g |
| Cistina |
0.007 g |
| Fenilalanina |
0.031 g |
| Tirosina |
0.027 g |
| Valina |
0.034 g |
| Arginina |
0.044 g |
| Histidina |
0.015 g |
| Alanina |
0.033 g |
| Ácido Aspártico |
0.086 g |
| Ácido Glutámico |
0.14 g |
| Glicina |
0.029 g |
| Prolina |
0.028 g |
| Serina |
0.031 g |
Esteroles de Calabaza de invierno
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de Calabaza de invierno
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.021 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.007 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.042 g |
| Ácidos Grasos Trans |
0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.0 g |
| Ácido Palmitico |
0.018 g |
| Ácido Esteárico |
0.002 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.0 g |
| Ácido Oléico |
0.007 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.016 g |
| Ácido Linolénico |
0.026 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Calabaza de invierno
Ácidos grasos Omega 6 de Calabaza de invierno
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.016 g |
Otros valores nutricionales
