Calorías de las Alcachofas en conserva
100 gramos de Alcachofas en conserva contienen 53.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de las Alcachofas en conserva
Esta es la composición de las alcachofas cocidas de bote:
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Calorías | 53.0 kcal |
| Agua | 84.08 g |
| Hidratos de carbono | 11.95 g |
| Proteínas | 2.89 g |
| Grasa total | 0.34 g |
| Ceniza | 0.74 g |
Hidratos de las carbono de las Alcachofas en conserva
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Hidratos de carbono | 11.95 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Almidón | 0.0 g |
| Azúcares totales | 0.99 g |
Azúcares de las Alcachofas en conserva
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Azúcares totales | 0.99 g |
| Sacarosa | 0.73 g |
| Glucosa | 0.24 g |
| Fructosa | 0.02 g |
| Lactosa | 0.0 g |
| Maltosa | 0.0 g |
| Galactosa | 0.0 g |
Vitaminas de las Alcachofas en conserva
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Vitamina C (Ácido ascórbico) | 7.4 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.089 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.11 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) | 0.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.081 mg |
| Vitamina B12 | 0.0 mcg |
| Colina | 34.4 mg |
| Betaína | 0.2 mg |
| Folato (DFE) | 89.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.0 mcg |
| Vitamina A (UI) | 13.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.19 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) | 0.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 14.8 mcg |
| Dihidrofiloquinona | 0.0 mcg |
Vitamina B9
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Folato | 89.0 mcg |
| Ácido Fólico | 0.0 mcg |
| Folato (DFE) | 89.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Retinol | 0.0 mcg |
| Beta Caroteno | 8.0 mcg |
| Alfa Caroteno | 0.0 mcg |
| Criptoxantina | 0.0 mcg |
| Licopeno | 0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina | 464.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.0 mcg |
| Vitamina A (UI) | 13.0 IU |
Minerales de las Alcachofas en conserva
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Calcio | 21.0 mg |
| Hierro | 0.61 mg |
| Magnesio | 42.0 mg |
| Fósforo | 73.0 mg |
| Potasio | 286.0 mg |
| Sodio | 60.0 mg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Cobre | 0.127 mg |
| Manganeso | 0.225 mg |
| Selenio | 0.2 mcg |
Ácidos grasos de las Alcachofas en conserva
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos Grasos Saturados | 0.079 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados | 0.011 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados | 0.145 g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Acido Hexanoico | 0.0 g |
| Ácido Caprílico | 0.0 g |
| Ácido Cáprico | 0.0 g |
| Ácido Láurico | 0.004 g |
| Ácido Mirístico | 0.004 g |
| Ácido Palmitico | 0.066 g |
| Ácido Esteárico | 0.006 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido Palmitoleico | 0.0 g |
| Ácido Oléico | 0.011 g |
| Ácido Gadoleico | 0.0 g |
| Ácido docosenoico | 0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido octadecadienoico (linoleico) | 0.105 g |
| Ácido Linolénico | 0.038 g |
| Ácido Parinarico | 0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico | 0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA | 0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA | 0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA | 0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de las Alcachofas en conserva
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido octadecadienoico (linoleico) | 0.105 g |