Información nutricional del Queso Gouda

Esta es la composición nutricional del Queso Gouda por cada 100 gramos de producto comestible.

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Calorías de Queso Gouda : 356 kcal

Propiedades nutritivas

Beneficios

Nutrientes:

Queso Gouda: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 41.46g
Proteínas 24.94g
Lípidos 27.44g
Ceniza 3.94g
Hidratos de Carbono 2.22g

Minerales:

Queso Gouda: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 700mg
Hierro 0.24mg
Magnesio 29mg
Fósforo 546mg
Potasio 121mg
Sodio 819mg
Zinc 3.9mg
Cobre 0.036mg
Manganeso 0.011mg
Selenio 0.0145mg

Vitaminas:

Queso Gouda: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 0mg
Vitamina B1 0.03mg
Vitamina B2 0.334mg
Vitamina B3 0.063mg
Vitamina B5 0.34mg
Vitamina B6 0.08mg
Vitamina B12 0.00154mg
Vitamina B9 0.021mg
Vitamina B7 15.4mg
Vitamina E 0.24mg
Vitamina D 0.0005mg
Vitamina K 0.0023mg

Vitamina A : 563IU

Antioxidantes Carotenoides:

Queso Gouda: Antioxidantes Carotenoides
Nutriente Por cada 100g
Alfa Caroteno 0μg
Beta Caroteno 10μg
Beta Criptoxantina 0μg
Licopeno 0μg
Luteina y Zeaxantina 0μg

Ácidos grasos: 26.018 gramos

Queso Gouda: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 17.614g
Ácidos grasos monoinsaturados 7.747g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.657g

Colesterol : 114mg