Información nutricional de Ponche de huevo

Calorías de Ponche de huevo

100 gramos de Ponche de huevo
contienen 88.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Calorías 88.0 kcal
Agua 82.54 g
Hidratos de carbono 8.05 g
Proteínas 4.55 g
Grasa total 4.19 g
Ceniza 0.67 g

Hidratos de carbono de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 8.05 g
Fibra 0.0 g
Azúcares totales 8.05 g

Azúcares de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Azúcares totales 8.05 g
Sacarosa 0.04 g
Glucosa 0.07 g
Fructosa 0.04 g
Lactosa 7.84 g
Maltosa 0.04 g
Galactosa 0.04 g

Vitaminas de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 1.5 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.034 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.19 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.105 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.417 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 0.45 mcg
Colina 52.2 mg
Betaína 0.6 mg
Folato (DFE) 1.0 mcg
Vitamina A (RAE) 59.0 mcg
Vitamina A (UI) 206.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.21 mg
Vitamina D (D2 + D3) 1.2 mcg
Vitamina D (UI) 49.0 IU
Vitamina K1 (filoquinona) 0.3 mcg
Dihidrofiloquinona 0.0 mcg

Folato

Nutriente Valor
Folato 1.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 1.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 58.0 mcg
Beta Caroteno 7.0 mcg
Alfa Caroteno 0.0 mcg
Criptoxantina 0.0 mcg
Licopeno 0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina 54.0 mcg
Vitamina A (RAE) 59.0 mcg
Vitamina A (UI) 206.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor
Beta Tocoferol 0.0 mg
Gamma Tocoferol 0.08 mg
Delta Tocoferol 0.0 mg
Alfa Tocotrienol 0.0 mg
Beta Tocotrienol 0.0 mg
Gamma Tocotrienol 0.0 mg
Delta Tocotrienol 0.0 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.21 mg

Minerales de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Calcio 130.0 mg
Hierro 0.2 mg
Magnesio 19.0 mg
Fósforo 109.0 mg
Potasio 165.0 mg
Sodio 54.0 mg
Zinc 0.46 mg
Cobre 0.013 mg
Manganeso 0.005 mg
Selenio 4.2 mcg
Fluoruro 0.2 mcg

Aminoácidos de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Triptófano 0.085 g
Treonina 0.201 g
Isoleucina 0.237 g
Leucina 0.383 g
Lisina 0.257 g
Metionina 0.12 g
Cistina 0.057 g
Fenilalanina 0.225 g
Tirosina 0.199 g
Valina 0.289 g
Arginina 0.191 g
Histidina 0.108 g
Alanina 0.199 g
Ácido Aspártico 0.4 g
Ácido Glutámico 0.775 g
Glicina 0.128 g
Prolina 0.349 g
Serina 0.241 g

Esteroles de Ponche de huevo
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 59.0 mg

Ácidos grasos de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 2.591 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 1.302 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.198 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.076 g
Ácido Caprílico 0.044 g
Ácido Cáprico 0.1 g
Ácido Láurico 0.112 g
Ácido Mirístico 0.401 g
Ácido Palmitico 1.131 g
Ácido Esteárico 0.511 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Palmitoleico 0.101 g
Ácido Oléico 1.142 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.132 g
Ácido Linolénico 0.059 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.003 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de Ponche de huevo

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.132 g

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor
Alcohol 0.0 g
Cafeína 0.0 mg
Teobromina 0.0 mg