Información nutricional de Leche entera

Calorías de Leche entera

100 gramos de Leche entera
contienen 61.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de Leche entera

Nutriente Valor
Calorías 61.0 kcal
Agua 88.13 g
Hidratos de carbono 4.78 g
Proteínas 3.15 g
Grasa total 3.27 g
Ceniza 0.67 g

Hidratos de carbono de Leche entera

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 4.78 g
Fibra 0.0 g
Azúcares totales 5.05 g

Azúcares de Leche entera

Nutriente Valor
Azúcares totales 5.05 g
Sacarosa 0.0 g
Glucosa 0.0 g
Fructosa 0.0 g
Lactosa 5.05 g
Maltosa 0.0 g
Galactosa 0.0 g

Vitaminas de Leche entera

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 0.0 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.046 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.169 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.089 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.373 mg
Vitamina B6 0.036 mg
Vitamina B12 0.45 mcg
Colina 14.3 mg
Betaína 0.6 mg
Folato (DFE) 5.0 mcg
Vitamina A (RAE) 46.0 mcg
Vitamina A (UI) 162.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.07 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0.1 mcg
Vitamina D (UI) 2.0 IU
Vitamina K1 (filoquinona) 0.3 mcg
Vitamina K2 (MK-4) 1.0 mcg
Dihidrofiloquinona 0.0 mcg

Folato

Nutriente Valor
Folato 5.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 5.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 45.0 mcg
Beta Caroteno 7.0 mcg
Alfa Caroteno 0.0 mcg
Criptoxantina 0.0 mcg
Licopeno 0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina 0.0 mcg
Vitamina A (RAE) 46.0 mcg
Vitamina A (UI) 162.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor
Beta Tocoferol 0.0 mg
Gamma Tocoferol 0.0 mg
Delta Tocoferol 0.0 mg
Alfa Tocotrienol 0.0 mg
Beta Tocotrienol 0.0 mg
Gamma Tocotrienol 0.0 mg
Delta Tocotrienol 0.0 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.07 mg

Minerales de Leche entera

Nutriente Valor
Calcio 113.0 mg
Hierro 0.03 mg
Magnesio 10.0 mg
Fósforo 84.0 mg
Potasio 132.0 mg
Sodio 43.0 mg
Zinc 0.37 mg
Cobre 0.025 mg
Manganeso 0.004 mg
Selenio 3.7 mcg

Aminoácidos de Leche entera

Nutriente Valor
Triptófano 0.04 g
Treonina 0.134 g
Isoleucina 0.163 g
Leucina 0.299 g
Lisina 0.264 g
Metionina 0.083 g
Cistina 0.019 g
Fenilalanina 0.163 g
Tirosina 0.159 g
Valina 0.206 g
Arginina 0.09 g
Histidina 0.095 g
Alanina 0.107 g
Ácido Aspártico 0.27 g
Ácido Glutámico 0.708 g
Glicina 0.062 g
Prolina 0.311 g
Serina 0.19 g

Esteroles de Leche entera
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 10.0 mg

Ácidos grasos de Leche entera

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 1.865 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 0.812 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.195 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.075 g
Ácido Caprílico 0.075 g
Ácido Cáprico 0.075 g
Ácido Láurico 0.077 g
Ácido tridecanoico 0.0 g
Ácido Mirístico 0.297 g
Ácido Pentadecanoico 0.0 g
Ácido Palmitico 0.829 g
Ácido heptadecanoico 0.0 g
Ácido Esteárico 0.365 g
Ácido Araquídico 0.0 g
Ácido Behénico 0.0 g
Ácido lignocérico 0.0 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Miristoleico 0.0 g
Ácido Palmitoleico 0.0 g
Ácido Oléico 0.812 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.12 g
Ácido Linolénico 0.075 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 de Leche entera

Nutriente Valor
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de Leche entera

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.12 g

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor
Alcohol 0.0 g
Cafeína 0.0 mg
Teobromina 0.0 mg