Información nutricional del Leche entera

Propiedades nutritivas

Beneficios

Nutrientes:

Leche entera: nutrientes
Nutriente Por cada 100g
Agua 88.13g
Proteínas 3.15g
Lípidos 3.27g
Ceniza 0.67g
Hidratos de Carbono 4.78g

Minerales:

Leche entera: Minerales
Nutriente Por cada 100g
Calcio 113mg
Hierro 0.03mg
Magnesio 10mg
Fósforo 84mg
Potasio 132mg
Sodio 43mg
Zinc 0.37mg
Cobre 0.025mg
Manganeso 0.004mg
Selenio 0.0037mg

Vitaminas:

Leche entera: Vitaminas
Vitamina Por cada 100g
Vitamina C 0mg
Vitamina B1 0.046mg
Vitamina B2 0.169mg
Vitamina B3 0.089mg
Vitamina B5 0.373mg
Vitamina B6 0.036mg
Vitamina B12 0.00045mg
Vitamina B9 0.005mg
Vitamina B7 14.3mg
Vitamina E 0.07mg
Vitamina D 0.0001mg
Vitamina K 0.0003mg

Vitamina A : 162IU

Antioxidantes Carotenoides:

Leche entera: Antioxidantes Carotenoides
Nutriente Por cada 100g
Alfa Caroteno 0μg
Beta Caroteno 7μg
Beta Criptoxantina 0μg
Licopeno 0μg
Luteina y Zeaxantina 0μg

Ácidos grasos: 2.872 gramos

Leche entera: Ácidos grasos
Nutriente Por cada 100g
Ácidos grasos saturados 1.865g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.812g
Ácidos grasos poliinsaturados 0.195g

Colesterol : 10mg