Información nutricional de Semillas de soja tostadas


Calorías de Semillas de soja tostadas

100 gramos de Semillas de soja tostadas
contienen 469.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor
Calorías 469.0 kcal
Agua 1.95 g
Hidratos de carbono 30.22 g
Proteínas 38.55 g
Grasa total 25.4 g
Ceniza 3.88 g

Hidratos de carbono de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 30.22 g
Fibra 17.7 g

Azúcares de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor

Vitaminas de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 2.2 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.145 mg
Vitamina B3 (Niacina) 1.41 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.453 mg
Vitamina B6 0.208 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Folato (DFE) 211.0 mcg
Vitamina A (RAE) 0.0 mcg
Vitamina A (UI) 0.0 IU
Vitamina D (D2 + D3) 0.0 mcg
Vitamina D (UI) 0.0 IU

Folato

Nutriente Valor
Folato 211.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 211.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Vitamina A (RAE) 0.0 mcg
Vitamina A (UI) 0.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor

Minerales de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor
Calcio 138.0 mg
Hierro 3.9 mg
Magnesio 145.0 mg
Fósforo 363.0 mg
Potasio 1470.0 mg
Sodio 4.0 mg
Zinc 3.14 mg
Cobre 0.828 mg
Manganeso 2.158 mg
Selenio 19.1 mcg

Aminoácidos de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor
Triptófano 0.512 g
Treonina 1.53 g
Isoleucina 1.709 g
Leucina 2.868 g
Lisina 2.344 g
Metionina 0.475 g
Cistina 0.567 g
Fenilalanina 1.838 g
Tirosina 1.332 g
Valina 1.758 g
Arginina 2.732 g
Histidina 0.95 g
Alanina 1.659 g
Ácido Aspártico 4.429 g
Ácido Glutámico 6.822 g
Glicina 1.628 g
Prolina 2.06 g
Serina 2.042 g

Esteroles de Semillas de soja tostadas
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 0.0 mg

Ácidos grasos de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 3.674 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 5.61 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 14.339 g
Ácidos Grasos Trans 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.0 g
Ácido Caprílico 0.0 g
Ácido Cáprico 0.0 g
Ácido Láurico 0.0 g
Ácido Mirístico 0.071 g
Ácido Palmitico 2.696 g
Ácido Esteárico 0.907 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Palmitoleico 0.071 g
Ácido Oléico 5.539 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 12.644 g
Ácido Linolénico 1.694 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de Semillas de soja tostadas

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 12.644 g

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor
Alcohol 0.0 g