Calorías de Sémola
100 gramos de Sémola
contienen 360.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de Sémola
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
360.0 kcal |
| Agua |
12.67 g |
| Hidratos de carbono |
72.83 g |
| Proteínas |
12.68 g |
| Grasa total |
1.05 g |
| Ceniza |
0.77 g |
Hidratos de carbono de Sémola
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
72.83 g |
| Fibra |
3.9 g |
Azúcares de Sémola
Vitaminas de Sémola
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
0.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.28 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.08 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
3.31 mg |
| Vitamina B5 (Ácido pantoténico) |
0.58 mg |
| Vitamina B6 |
0.103 mg |
| Vitamina B12 |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
72.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) |
0.0 IU |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
72.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
72.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
0.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
0.0 IU |
Vitamina E
Minerales de Sémola
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
17.0 mg |
| Hierro |
1.23 mg |
| Magnesio |
47.0 mg |
| Fósforo |
136.0 mg |
| Potasio |
186.0 mg |
| Sodio |
1.0 mg |
| Zinc |
1.05 mg |
| Cobre |
0.189 mg |
| Manganeso |
0.619 mg |
Aminoácidos de Sémola
| Nutriente |
Valor |
| Triptófano |
0.162 g |
| Treonina |
0.335 g |
| Isoleucina |
0.49 g |
| Leucina |
0.867 g |
| Lisina |
0.243 g |
| Metionina |
0.198 g |
| Cistina |
0.358 g |
| Fenilalanina |
0.616 g |
| Tirosina |
0.333 g |
| Valina |
0.54 g |
| Arginina |
0.467 g |
| Histidina |
0.257 g |
| Alanina |
0.372 g |
| Ácido Aspártico |
0.518 g |
| Ácido Glutámico |
4.571 g |
| Glicina |
0.401 g |
| Prolina |
1.395 g |
| Serina |
0.598 g |
Esteroles de Sémola
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
0.0 mg |
Ácidos grasos de Sémola
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.15 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.124 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.43 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.002 g |
| Ácido Palmitico |
0.131 g |
| Ácido Esteárico |
0.017 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.0 g |
| Ácido Oléico |
0.124 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.393 g |
| Ácido Linolénico |
0.037 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.0 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Sémola
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.0 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.0 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.0 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Sémola
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.393 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
