Información nutricional de Calabaza asada (al horno)

Calorías de Calabaza asada (al horno)

100 gramos de Calabaza asada (al horno)
contienen 50.0 kcal

Tabla de valores nutricionales de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Calorías 50.0 kcal
Agua 85.1 g
Hidratos de carbono 10.81 g
Proteínas 2.48 g
Grasa total 0.62 g
Ceniza 0.99 g

Hidratos de carbono de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Hidratos de carbono 10.81 g
Fibra 4.9 g
Azúcares totales 4.9 g

Azúcares de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Azúcares totales 4.9 g

Vitaminas de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico) 9.5 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0.074 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0.047 mg
Vitamina B3 (Niacina) 0.558 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 0.447 mg
Vitamina B6 0.172 mg
Vitamina B12 0.0 mcg
Colina 14.6 mg
Folato (DFE) 16.0 mcg
Vitamina A (RAE) 335.0 mcg
Vitamina A (UI) 6705.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.2 mg
Vitamina D (D2 + D3) 0.0 mcg
Vitamina D (UI) 0.0 IU
Vitamina K1 (filoquinona) 1.6 mcg

Folato

Nutriente Valor
Folato 16.0 mcg
Ácido Fólico 0.0 mcg
Folato (DFE) 16.0 mcg

Vitamina A

Nutriente Valor
Retinol 0.0 mcg
Beta Caroteno 3580.0 mcg
Alfa Caroteno 885.0 mcg
Criptoxantina 0.0 mcg
Licopeno 0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina 0.0 mcg
Vitamina A (RAE) 335.0 mcg
Vitamina A (UI) 6705.0 IU

Vitamina E

Nutriente Valor
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.2 mg

Minerales de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Calcio 17.0 mg
Hierro 0.47 mg
Magnesio 22.0 mg
Fósforo 23.0 mg
Potasio 358.0 mg
Sodio 8.0 mg
Zinc 0.15 mg
Cobre 0.045 mg
Manganeso 0.17 mg
Selenio 0.6 mcg

Aminoácidos de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Triptófano 0.021 g
Treonina 0.044 g
Isoleucina 0.058 g
Leucina 0.084 g
Lisina 0.055 g
Metionina 0.018 g
Cistina 0.013 g
Fenilalanina 0.058 g
Tirosina 0.05 g
Valina 0.064 g
Arginina 0.082 g
Histidina 0.028 g
Alanina 0.062 g
Ácido Aspártico 0.159 g
Ácido Glutámico 0.259 g
Glicina 0.055 g
Prolina 0.053 g
Serina 0.058 g

Esteroles de Calabaza asada (al horno)
(colesterol y fitoesteroles)

Nutriente Valor
Colesterol 0.0 mg

Ácidos grasos de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Ácidos Grasos Saturados 0.128 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados 0.046 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados 0.26 g
Ácidos Grasos Trans 0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente Valor
Acido Hexanoico 0.0 g
Ácido Caprílico 0.0 g
Ácido Cáprico 0.0 g
Ácido Láurico 0.003 g
Ácido Mirístico 0.002 g
Ácido Palmitico 0.11 g
Ácido Esteárico 0.012 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente Valor
Ácido Palmitoleico 0.003 g
Ácido Oléico 0.042 g
Ácido Gadoleico 0.0 g
Ácido docosenoico 0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.097 g
Ácido Linolénico 0.162 g
Ácido Parinarico 0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico 0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Ácido Eicosapentaenoico EPA 0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA 0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA 0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 de Calabaza asada (al horno)

Nutriente Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.097 g

Otros valores nutricionales

Nutriente Valor
Alcohol 0.0 g
Cafeína 0.0 mg
Teobromina 0.0 mg