Calorías de Ancas de las Ancas de rana
100 gramos de Ancas de rana en crudo contienen 73.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de las Ancas de rana en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Calorías |
73.0 kcal |
| Agua |
81.9 g |
| Hidratos de carbono |
0.0 g |
| Proteínas |
16.4 g |
| Grasa total |
0.3 g |
| Ceniza |
1.4 g |
Hidratos de carbono de Ancas de rana, en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Hidratos de carbono |
0.0 g |
| Fibra |
0.0 g |
| Azúcares totales |
0.0 g |
Azúcares de Ancas de rana, en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Azúcares totales |
0.0 g |
Vitaminas de Ancas de rana, en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina C (Ácido ascórbico) |
0.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) |
0.14 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) |
0.25 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) |
1.2 mg |
| Vitamina B6 |
0.12 mg |
| Vitamina B12 |
0.4 mcg |
| Colina |
65.0 mg |
| Folato (DFE) |
15.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
15.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
50.0 IU |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
1.0 mg |
| Vitamina D (D2 + D3) |
0.2 mcg |
| Vitamina D (UI) |
8.0 IU |
| Vitamina K1 (filoquinona) |
0.1 mcg |
Folato
| Nutriente |
Valor |
| Folato |
15.0 mcg |
| Ácido Fólico |
0.0 mcg |
| Folato (DFE) |
15.0 mcg |
Vitamina A
| Nutriente |
Valor |
| Retinol |
15.0 mcg |
| Beta Caroteno |
0.0 mcg |
| Alfa Caroteno |
0.0 mcg |
| Criptoxantina |
0.0 mcg |
| Licopeno |
0.0 mcg |
| Luteína + Zeaxantina |
0.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) |
15.0 mcg |
| Vitamina A (UI) |
50.0 IU |
Vitamina E
| Nutriente |
Valor |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
1.0 mg |
Minerales de Ancas de rana, en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Calcio |
18.0 mg |
| Hierro |
1.5 mg |
| Magnesio |
20.0 mg |
| Fósforo |
147.0 mg |
| Potasio |
285.0 mg |
| Sodio |
58.0 mg |
| Zinc |
1.0 mg |
| Cobre |
0.25 mg |
| Selenio |
14.1 mcg |
Aminoácidos de Ancas de rana, en crudo
Esteroles de Ancas de rana, en crudo
(colesterol y fitoesteroles)
| Nutriente |
Valor |
| Colesterol |
50.0 mg |
Ácidos grasos de Ancas de rana, en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Ácidos Grasos Saturados |
0.076 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados |
0.053 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados |
0.102 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente |
Valor |
| Acido Hexanoico |
0.0 g |
| Ácido Caprílico |
0.0 g |
| Ácido Cáprico |
0.0 g |
| Ácido Láurico |
0.0 g |
| Ácido Mirístico |
0.001 g |
| Ácido Palmitico |
0.054 g |
| Ácido Esteárico |
0.021 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Palmitoleico |
0.009 g |
| Ácido Oléico |
0.044 g |
| Ácido Gadoleico |
0.0 g |
| Ácido docosenoico |
0.0 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.02 g |
| Ácido Linolénico |
0.01 g |
| Ácido Parinarico |
0.0 g |
| Ácido Eicosatetraenoico |
0.031 g |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.014 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.007 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.02 g |
Ácidos grasos Omega 3 de Ancas de rana, en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Ácido Eicosapentaenoico EPA |
0.014 g |
| Ácido Docosapentaenoico DPA |
0.007 g |
| Ácido Docosahexaenoico DHA |
0.02 g |
Ácidos grasos Omega 6 de Ancas de rana, en crudo
| Nutriente |
Valor |
| Ácido octadecadienoico (linoleico) |
0.02 g |
Otros valores nutricionales
| Nutriente |
Valor |
| Alcohol |
0.0 g |
| Cafeína |
0.0 mg |
| Teobromina |
0.0 mg |
