Información nutricional del Melón

Calorías del Melón

100 gramos de Melón contienen 34.0 kcal

Tabla de valores nutricionales del Melón

Nutriente	Valor
Calorías	34.0 kcal
Agua	90.15 g
Hidratos de carbono	8.16 g
Proteínas	0.84 g
Grasa total	0.19 g
Ceniza	0.65 g

Hidratos del carbono del Melón

Nutriente	Valor
Hidratos de carbono	8.16 g
Fibra	0.9 g
Almidón	0.03 g
Azúcares totales	7.86 g

Azúcares del Melón

Nutriente	Valor
Azúcares totales	7.86 g
Sacarosa	4.35 g
Glucosa	1.54 g
Fructosa	1.87 g
Lactosa	0.0 g
Maltosa	0.04 g
Galactosa	0.06 g

Vitaminas del Melón

Nutriente	Valor
Vitamina C (Ácido ascórbico)	36.7 mg
Vitamina B1 (Tiamina)	0.041 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	0.019 mg
Vitamina B3 (Niacina)	0.734 mg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico)	0.105 mg
Vitamina B6	0.072 mg
Vitamina B12	0.0 mcg
Colina	7.6 mg
Betaína	0.1 mg
Folato (DFE)	21.0 mcg
Vitamina A (RAE)	169.0 mcg
Vitamina A (UI)	3382.0 IU
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.05 mg
Vitamina D (D2 + D3)	0.0 mcg
Vitamina D (UI)	0.0 IU
Vitamina K1 (filoquinona)	2.5 mcg
Dihidrofiloquinona	0.0 mcg

Vitamina B9

Nutriente	Valor
Folato	21.0 mcg
Ácido Fólico	0.0 mcg
Folato (DFE)	21.0 mcg

Vitamina A

Nutriente	Valor
Retinol	0.0 mcg
Beta Caroteno	2020.0 mcg
Alfa Caroteno	16.0 mcg
Criptoxantina	1.0 mcg
Licopeno	0.0 mcg
Luteína + Zeaxantina	26.0 mcg
Vitamina A (RAE)	169.0 mcg
Vitamina A (UI)	3382.0 IU

Vitamina E

Nutriente	Valor
Beta Tocoferol	0.0 mg
Gamma Tocoferol	0.11 mg
Delta Tocoferol	0.0 mg
Alfa Tocotrienol	0.0 mg
Beta Tocotrienol	0.0 mg
Gamma Tocotrienol	0.0 mg
Delta Tocotrienol	0.0 mg
Vitamina E (alfa-tocoferol)	0.05 mg

Minerales del Melón

Nutriente	Valor
Calcio	9.0 mg
Hierro	0.21 mg
Magnesio	12.0 mg
Fósforo	15.0 mg
Potasio	267.0 mg
Sodio	16.0 mg
Zinc	0.18 mg
Cobre	0.041 mg
Manganeso	0.041 mg
Selenio	0.4 mcg
Fluoruro	1.0 mcg

Aminoácidos del Melón

Nutriente	Valor
Triptófano	0.002 g
Treonina	0.017 g
Isoleucina	0.021 g
Leucina	0.029 g
Lisina	0.03 g
Metionina	0.012 g
Cistina	0.002 g
Fenilalanina	0.023 g
Tirosina	0.014 g
Valina	0.033 g
Arginina	0.029 g
Histidina	0.015 g
Alanina	0.095 g
Ácido Aspártico	0.136 g
Ácido Glutámico	0.209 g
Glicina	0.026 g
Prolina	0.019 g
Serina	0.042 g

Esteroles del Melón (colesterol y fitoesteroles)

Nutriente	Valor
Colesterol	0.0 mg
Fitoesteroles totales	10.0 mg

Ácidos grasos del Melón

Nutriente	Valor
Ácidos Grasos Saturados	0.051 g
Ácidos Grasos Monoinsaturados	0.003 g
Ácidos Grasos Poliinsaturados	0.081 g
Ácidos Grasos Trans	0.0 g

Ácidos grasos saturados

Nutriente	Valor
Acido Hexanoico	0.0 g
Ácido Caprílico	0.0 g
Ácido Cáprico	0.0 g
Ácido Láurico	0.001 g
Ácido Mirístico	0.001 g
Ácido Palmitico	0.043 g
Ácido Esteárico	0.005 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Nutriente	Valor
Ácido Palmitoleico	0.0 g
Ácido Oléico	0.003 g
Ácido Gadoleico	0.0 g
Ácido docosenoico	0.0 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Nutriente	Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico)	0.035 g
Ácido Linolénico	0.046 g
Ácido Parinarico	0.0 g
Ácido Eicosatetraenoico	0.0 g
Ácido Eicosapentaenoico EPA	0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA	0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA	0.0 g

Ácidos grasos Omega 3 del Melón

Nutriente	Valor
Ácido Eicosapentaenoico EPA	0.0 g
Ácido Docosapentaenoico DPA	0.0 g
Ácido Docosahexaenoico DHA	0.0 g

Ácidos grasos Omega 6 del Melón

Nutriente	Valor
Ácido octadecadienoico (linoleico)	0.035 g